Обо мне

Если вам сейчас непросто…

Если вы запутались, ощущаете тревогу, потеряли смысл или просто не знаете, куда двигаться дальше — знайте, что вы не одни. Вместе мы сможем разобраться, что происходит, найти решения и вернуть ощущение стабильности и гармонии.

Первый шаг – бесплатная ознакомительная встреча

Я предлагаю короткую онлайн-встречу (15–20 минут), где вы сможете:

• Рассказать о своих переживаниях и вопросах.
• Почувствовать, комфортно ли вам будет работать со мной.
• Узнать, как именно я могу вам помочь.
• А я, в свою очередь, пойму, чем могу быть полезна именно вам.

Эта встреча бесплатная, ведь я знаю, как важно найти именно того специалиста, с кем будет безопасно, спокойно и комфортно.

Обо мне

Я имею высшее психологическое образование, а также дополнительную подготовку в различных психотерапевтических и духовных направлениях:

• Гештальт-терапия – помогает лучше понимать свои чувства и потребности.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – работает с убеждениями и мыслями, создающими тревогу и депрессию.
• Травма-терапия – помогает прожить и интегрировать сложный опыт.
• Экзистенциальный подход – о поиске смысла, ценностей и внутренней устойчивости.
• Арт-терапия – мягкий и творческий способ лучше понять себя.
• Психосоматика – понимание, как наши эмоции и психика влияют на тело.
• Духовные практики – для глубокого осознания себя, внутреннего роста и исцеления.

Я постоянно развиваю свои знания и практики, чтобы быть максимально полезной для своих клиентов.

Кроме того, я мама усыновленной дочери, и этот опыт дал мне глубокое понимание тем привязанности, потерь и новых начал.

С чем я могу помочь

Если вы сталкиваетесь с чем-то из этого, я помогу вам найти решение и поддержку:
✅ Сильная тревога, страхи, панические атаки.
✅ Чувство пустоты, потеря смысла и внутреннего ресурса.
✅ Горе, утрата, болезненное расставание.
✅ Низкая самооценка, чувство вины, самокритика.
✅ Внутренний конфликт, сложные жизненные решения.
✅ Травматический опыт, эмоциональная боль, психосоматика.
✅ Ощущение тупика, разочарования, непонимания себя.
✅ Хроническая усталость, выгорание, отсутствие энергии.
✅ Проблемы с телом, весом, расстройства пищевого поведения.
✅ Сложности адаптации в эмиграции, поиск себя в новом месте.
✅ Конфликты и проблемы в отношениях – с партнером, семьей, коллективом или самим собой.
✅ Личностный рост, духовный поиск, гармония с собой.

Я помогаю не просто справляться с симптомами, а находить глубинные причины сложностей, менять внутреннее состояние и выстраивать жизнь, в которой вам будет хорошо.

Как проходит работа?

📍 Консультации и краткосрочная поддержка – одна или несколько встреч, чтобы разобраться с конкретной ситуацией.
📍 Глубинная психотерапия – если вы хотите не просто решить проблему, а изменить свое состояние, разобраться в себе, найти гармонию и жить по-новому.
📍 Духовные практики – для тех, кто чувствует потребность в глубинном осознании, исцелении через осознанность и внутренний ресурс.

Методы всегда подбираю индивидуально, чтобы вам было комфортно. Это может быть разговор, работа с телом и эмоциями, творчество, медитации, осознанные практики или просто безопасное пространство, где можно быть собой.

Как начать?

Свяжитесь со мной в мессенджерах:
📩 WhatsApp

Viber

Давайте вместе найдем путь к вашему спокойствию, внутренней свободе и радости. 💛